Pınar Yılmaz

Enerji içecekleri vücudu nasıl etkiler?

Enerji içeceğini çok seviyorum ama vücudum bir garip oluyor hareketli oluyorum. Sebebi neden?

  1. Enerji içeceklerinde kafein bulunduğu için ilk kana karışarak 10 dk içinde tansiyon ve kalp atışını hızlandırır. 15. dk da konsantrasyon artmaya başlar. 30. dakikadan sonra kafein emilimi durur ve uyku hali dağılıp göz bebekleri büyür. 1 saat sonra ise enerji düşmeye ve yorgun hissetmeye başlarsınız. 6 saat sonra kafein seviyesi %50 daha azalır. 12 saat sonra kafein vücuttan tamamen yok olur. eğer ki sürekli kafein almaya devam eder yani sürekli enerji içeceği içerseniz baş ağrısı, hassasiyet ve sindirim bozukluklarına sebep olur. Bir süre sonra vücut kafeine alışır ve enerji içeceğinin enerjisini hissetmemeye başlarsınız. Bunun sonucunda da uykusuzluklar, şekerden dolayı kilo almalar,sinir bozukluğu, duygusallık, kalp atışında artış ve yüksek tansiyon oluşur.